Если вы подразумеваете, что ваше аудио на сайте пользователь точно будет смотреть, тогда параметру preload необходимо задать значение auto , тогда при загрузке страницы весь трек будет загружен. Это предотвратит ожидание пользователя перед прослушиванием трека.

Если вы не уверены, что пользователь будет слушать трек, тогда параметру preload необходимо задать значение metadata . Тогда сам трек загружаться не будет, но загрузятся данные трека, такие как продолжительность, что поможет решить пользователю слушать его или нет.

Если необходимо максимально увеличить скорость загрузки страницы, тогда параметру preload необходимо задать значение none . Но при нажатии на треке, пользователю придется ждать загрузку.